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2週間ぶりのランニング。8.15kmだけど変化あり…?

新春ハーフマラソンから2週間経ち,久しぶりにランニングしました。

 

今回は,新規コース開拓と思いいつもとは違うコースを走ることにしました。

いざ走ってみると信号は多いものの平坦なコースで安定した走りをすることができました。

 

不思議と体が軽く,もちろん疲れはあるのですが,もっと走れるような感じがしました。

ハーフマラソンを走ったことで持久力がついてきたのかもしれません。

しかし,調子には乗らずにじっくりと持久力をつけていきたいです。

 

 

走行距離:8.15km

ペース:6分57秒/km

消費カロリー:544cal